Les bénéfices d’être en extérieur pour les enfants sont nombreux et variés, touchant à la fois leur bien-être physique, émotionnel et social.
Voici quelques-uns des avantages principaux :
Bien-être Physique
- Amélioration de la Motricité : Courir, grimper et jouer aident à renforcer les muscles, améliorent la coordination et développent la motricité globale.
- Stimulation Sensorielle : Dehors, l’enfant est soumis à une variété de stimuli sensoriels (sons, textures, odeurs) qui sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui ont des troubles sensoriels.
- Exercice Physique : Être en extérieur encourage les enfants à être plus actifs, ce qui contribue à une meilleure santé cardiovasculaire et prévient les problèmes de surpoids.
Bien-être Émotionnel et Mental
- Réduction du Stress et de l’Anxiété : Un effet apaisant qui aide à réduire le stress et l’anxiété, améliorant ainsi la santé mentale.
- Amélioration de l’Humeur : Le temps passé à l’extérieur, notamment sous la lumière du soleil, favorise la production de vitamine D, qui joue un rôle dans la régulation de l’humeur.
- Stimulation Cognitive : Les activités en plein air stimulent la curiosité, l’observation et la pensée critique, en particulier lorsqu’elles impliquent l’exploration et la découverte.
Développement Social
- Interaction Sociale : Les jeux en groupe et les activités en plein air offrent des opportunités d’interaction entre eux, ce qui peut aider à développer leurs compétences sociales.
- Coopération et Communication : Les activités en plein air nécessitent souvent la coopération et la communication, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les enfants ayant des difficultés dans ces domaines.
Développement Sensoriel et Cognitif
- Exploration et Découverte: Les opportunités d’exploration et de découverte en extérieur stimulent la curiosité et l’apprentissage.
- Développement de la Créativité : Les environnements extérieurs sont souvent moins structurés qu’en intérieurs, permettent aux enfants de jouer de manière plus imaginative et créative.
Autonomie et Confiance en Soi
- Prise de Risques Sécurisés : En extérieur les enfants peuvent prendre des risques calculés, ce qui renforce leur confiance en eux et leur autonomie.
- Résilience : Faire face à des défis en extérieur, comme grimper un arbre ou traverser un terrain accidenté, aide à développer la résilience et la capacité à surmonter les obstacles.
Inclusion et Acceptation
- Espaces Inclusifs : Les espaces extérieurs (parc de jeux…) sont plus inclusifs et moins contraignants que les espaces intérieurs. Ils offrent des opportunités égales pour tous les enfants de participer et de s’amuser, quelles que soient leurs difficultés.
- Respect de la Diversité : En extérieur, les enfants jouent ensemble, ils apprenent à respecter les capacités et les limites de chacun. Cela favorise un environnement de respect et d’acceptation de l’autre dans sa différence.
Passer du temps à l’extérieur, c’est tout « bénéf » pour les loulous et ça a des effets très positifs sur leur développement global et leur bien-être.
Alors, dès que c’est possible, sortez !
Ils ne demandent que cela !
